Retraite sportive au Maroc : Boxe et yoga dans le désert d'Agafay

Séjour sportif dans le désert d'Agafay

Du 19 au 25 juin 2022
Terre des étoiles – Désert d’Agafay

Séjour sportif et bien-être au sein de l’Ecolodge Terre des étoiles, situé au cœur du désert d’Agafay, près de Marrakech au Maroc du 19 juin au 25 juin 2022.

Ce séjour sportif et bien-être au milieu du désert permet de suivre un entraînement régulier et de qualité tout en profitant du cadre idyllique et unique qu’offre Terre des étoiles.

Les entraînements sportifs seront guidés et enseignés par Ossama et reposeront sur les fondements de la Méthode KINESSI.

Les séjours sportifs INSPIRARE sont également l’occasion de se recentrer sur soi-même et sur les choses simples et vraies de la vie. Prendre le temps, contempler, respirer, méditer, se relaxer, autant de choses simples que l’on oublie trop souvent dans sa vie quotidienne.

Une cuisine saine, traditionnelle et de saison sera servie chaque jour aux stagiaires (petit déjeuner, déjeuner, dîner).

Programme INSPIRARE du séjour au Maroc

Dimanche

Transfert des stagiaires Aéroport de Marrakech-Terre des étoiles (dernier départ de Marrakech à 18h)
Dîner

Lundi

Footing dans le désert (facultatif)
Petit Déjeuner
Repos ou Analyse de combats
Session boxe (fondamentaux biomécaniques – comprendre la biomécanique des coups de poings/pieds – comprendre la biomécanique défensive – installer les bons référentiels pédagogiques)
Déjeuner
Repos
Session boxe : travail de déplacement – comprendre le décalage – L step – le changement de garde
Goûter
Sparring KINESSI avec les coachs (facultatif)
Repos
Dîner

Mardi

Méditation
Petit Déjeuner
Repos
Session boxe : Travail encaissement / Frappes
Déjeuner
Repos ou Analyse de combats
Session boxe : Travail défensif Elbow shielding
Goûter
Sparring KINESSI avec les coachs (facultatif)
Repos
Dîner

Mercredi

Journée expédition surf à Sidi Kaouki

Session de boxe : jeux d’opposition sur la plage,
Améliorer son shadow
Découverte et session de surf

Jeudi

Footing dans le désert et respiration tactique
Petit Déjeuner
Repos ou Analyse de combats
Session boxe : Jeux tactiques – Stratégie défensive
Déjeuner
Repos
Session boxe : Travail de déplacement
Goûter
Sparring KINESSI avec les coachs (facultatif)
Repos
Dîner

Vendredi

Petit Déjeuner
Repos
Session boxe : Sparring Kinessi avec le coach
Déjeuner
Repos ou Analyse de combats
Session boxe : Travail de déplacement
Goûter
Sparring KINESSI avec les coachs (facultatif)
Repos
Dîner

Samedi

Packs séjour sportif Marrakech

PACK DUO Tentes Explorer

Les tentes Explorer DUO sont des tentes de style nomade tout confort. Ces tentes installées au milieu du désert d’Agafay, sont toutes équipées de salle de bain ainsi que de toilettes privatives. Décorées et aménagées avec goût dans le style Bivouac chic, vous pourrez profiter de l’esprit chaleureux et traditionnel de chaque tente pour profiter des sessions de repos.

(Tentes mixtes : cependant nous essayons dans la mesure du possible de séparer les Femmes et les Hommes)

PACK DUO Lodges

Les lodges DUO, sont spacieux et confortables offrant une vraie sensation d’espace et de liberté en plein milieu du désert d’Agafay. Avec une un aménagement alliant modernité et décoration traditionnelle du Maroc, ils représentent un véritable havre de paix et de détente. Ces lodges de 35m2 disposent chacun de leur salle de bain et toilettes privatives.

(Tentes mixtes : cependant nous essayons dans la mesure du possible de séparer les Femmes et les Hommes)

PACK SOLO Tentes Explorer

Profiter de sa tente Explorer en solo lors du séjour sportif INSPIRARE est un vrai bonus. Une quiétude et une tranquillité absolue qui vous permettront de profiter un maximum de votre séjour et de maximiser vos moments de détente, de relaxation et de récupération. Les tentes Explorer offrent une décoration douce et traditionnelle et cocooning. Elles disposent toutes de salle de bain et toilettes privatives. Choisir la tente Explorer en solo, c’est choisir tranquillité et sérénité.

Inclus dans le voyage INSPIRARE

Logement pour 6 nuits (individuel ou double selon le pack)
Pension complète (petit déjeuner, déjeuner et diner)
Transfert Aller/Retour aéroport de Marrakech-Terre des étoiles
2 trainings par jour de boxe
1 session K-FLOW par jour (relaxation, mobilité, respiration, méditation)
1 journée surf & boxe à Sidi Kaouki

Non inclus dans le voyage INSPIRARE

Billet d’avion Aller/Retour
Activité extra : VTT dans le désert, ballade à dromadaire, visite à Marrakech, etc.

Que faut-il prévoir pour le voyage INSPIRARE au Maroc ?

Plusieurs tenues de sport, pas de service de blanchisserie. Possibilité de laver à la main dans son logement.
Basket de sport (adaptées aux sessions de running et de boxe)
Matériel de boxe : gants, bandes, protège dents, protège tibias, protège poitrine, coquille de protection
Sac à dos (pour les sorties sportives et culturelles)
Gourdes isothermes
Maillot de bain
Casquette, lunette de soleil
Crème solaire
Une paire de claquette

Recommandation facultative :

Possibilité d’emmener des huiles essentielles (bio de préférence) pour diminuer les douleurs musculaires et articulaires et favoriser la récupération :

Informations COVID-19 Séjours INSPIRARE

L’entrée sur le territoire marocain est soumis à certaines conditions. Voici ci-dessous les conditions d’accès :

Présentation d’un pass vaccinal valide (pass vaccinal européen reconnu au Maroc)
Présentation du résultat négatif d’un test PCR réalisé au maximum 48 h avant l’embarquement

D’autres actions peuvent également être menées de façon aléatoire à l’entrée sur le territoire :

Réalisation d’un test antigénique pour la totalité des passagers de manière aléatoire à l’aéroport d’arrivée
Réalisation d’un test PCR pour certains voyageurs de manière aléatoire à l’arrivée (résultats communiqués ultérieurement)

Où se déroule le stage INSPIRARE au Maroc ?

Le stage INSPIRARE de juin 2022 se déroule au sein de l’un des plus beaux ecolodge du Maroc : Terre des étoiles.
Terre des étoiles est un écolodge implanté en plein cœur du désert d’Agafay, situé à seulement une vingtaine de kilomètres de Marrakech. Avec ses tentes et lodges de luxe répartis sur 5 hectares, Terre des étoiles est un havre de paix où règne tranquillité et quiétude au milieu d’un paysage minéral et vallonné à perte de vue.

Séjourner à terre des étoiles c’est aussi profiter des dromadaires, des chevaux, d’un restaurant typique, et deux bassins-piscine, incontournable pour se rafraichir lors des chaudes journées marocaines ou simplement pour faire quelques longueurs.