Séjour sportif boxe & Surf à Sidi Kaouki

Du 12 au 19 octobre 2022
Sidi Kaouki – Maroc

Séjour Surf et Boxe dans l’un des plus beaux spots de surf du Maroc : Sidi Kaouki.

Encore peu connu, la petite ville de Sidi Kaouki, à seulement quelques kilomètres d’Essaouira, offre un cadre idyllique et ultra reposant pour se ressourcer.

Le séjour se déroulera dans un Riad de luxe, intimiste et ultra exclusif, à proximité de la grande plage de sable de Sidi Kaouki.

Le programme sportif de la retraite sportive Boxe & Surf, est intégralement pensé, créé et enseigné par Ossama, fondateur de la Méthode KINESSI.

Séjour limité à 15 participants

Réservation avant le 2 octobre 2022

Programme Boxe & Surf INSPIRARE à Sidi Kaouki

Mercredi

Transfert de l’Aéroport d’Essaouira à Sidi Kaouki
Installation
Hammam
Apéro de Bienvenue
Dîner marocain

Jeudi

Footing et respiration tactique sur la plage de Sidi Kaouki (non obligatoire)
Petit Déjeuner
Repos – temps libre
Session de Surf
Déjeuner
Repos – temps libre
Session de boxe sur l’apprentissage des fondamentaux biomécaniques : analyse de la biomécanique des coups poings et pieds, biomécanique défensive : connaître les bons référentiels pédagogiques
Repos
Dîner

Vendredi

Petit Déjeuner
Journée excursion surf à Imsouane

Samedi

Footing et respiration tactique sur la plage de Sidi Kaouki (non obligatoire)
Petit Déjeuner
Repos – Temps libre
Session de surf
Déjeuner
Repos, méditation
Session de boxe : shadow boxing, jeux d’opposition
Repos
Dîner

Dimanche

Petit Déjeuner
Repos – temps libre
Session de surf
Déjeuner
Repos, méditation
Session boxe : Travailler les jeux tactiques et la stratégie défensive
Trek au coucher du soleil au Palais des Sultans à Diabat
Dîner

Lundi

Footing et respiration tactique sur la plage de Sidi Kaouki (non obligatoire)
Petit Déjeuner
Repos – temps libre
Session de surf
Déjeuner
Repos
Session de boxe
Repos
Dîner

Mardi

Mercredi

Départ

Le programme du séjour peut-être modifié et optimisé selon l'état de forme des participants et des conditions de surf.

Les offres pour le séjour Boxe & Surf au Maroc

DUO

Chambres partagées entre 2 participants. Chacune des chambres partagées se composent de deux couchages séparés ainsi que d’une salle de bain privée avec douche à l’italienne et double vasque. Les chambres du Riad spacieuses, luxueuses, décorées avec goût et raffinement vous offriront un confort optimal tout au long du séjour.

(Chambres mixtes : cependant nous essayons dans la mesure du possible de séparer les Femmes et les Hommes)

Il reste 5 places à ce tarif…

PRIVÉ

Les chambres du Riad peuvent être privatisées pour une seule personne. Les chambres disposent d’un grand lit ainsi que d’une salle de bain en marbre privative. Profitez de l’élégance et du charme de ces luxueuses chambres en privé pour une détente maximale lors de votre retraite sportive à Sidi Kaouki.

Il reste 3 places à ce tarif…

Inclus dans le séjour INSPIRARE à Sidi Kaouki

Le transfert Aller et Retour : Aéroport d’Essaouira – Sidi Kaouki
Chambre dans un Riad de Luxe pour les 7 nuitées
La pension complète avec petit déjeuner, déjeuner et dîner
Tea-time à 16h tous les jours
1 à 2 Trainings quotidiens de boxe
1 à 2 Sessions de surf quotidienne
Équipement de surf (planche + combinaison)
Transferts vers les différents spots de surf
Des sessions de K-FLOW : relaxation, étirement, mobilité, respiration, méditation
Un trek au coucher du soleil au Palais des Sultans (Diabat)
Accès illimité au Hammam
Accès illimité au cour de Tennis
Un gommage (1h)
Un massage (1h)

Non inclus dans le séjour INSPIRARE à Sidi Kaouki

Billet d’avion Aller et Retour jusqu’à et depuis Essaouira
Massages et gommages supplémentaires
Boissons et jus détox
Coachings de boxe individuels
Toutes les activités et consommations extra :
balade à dromadaire, repas en extérieur, taxi, shopping, restaurant extérieur, etc.

Que faut-il prévoir pour le voyage INSPIRARE au Maroc en Octobre?

Plusieurs vêtements de sport
- Vêtements légers pour la journée (au soleil)
- Vêtements chauds à partir de la fin d’après-midi et soirée
Maillots de bain
Baskets ou chaussures de sport (chaussures adaptées au running et aux trainings de
boxe)
Équipement de boxe : gants, bandes ou mitaines, protège dents, protège tibias,
protège poitrine, coquille de protection
Sac à dos/tote bag, pour les éventuelles sorties
Gourde (isotherme de préférence)
Casquette et lunettes de soleil
Crème solaire
Une paire de tongs ou claquette

Nos recommandations INSPIRARE (facultatif):

Afin de diminuer les douleurs musculaires et articulaires lors de la retraite, mais également de favoriser une bonne récupération, nous vous recommandons ces quelques huiles essentielles. Voici une liste de nos meilleures huiles essentielles :

Huile essentielle de gaulthérie couchée (anti-inflammatoire, antispasmodique et vasodilatatrice)
Huile essentielle d’hélichryse italienne ou immortelle (anticoagulante, antihématomes et antispasmodique)
Huile essentielle d’eucalyptus citronné
Huile essentielle de laurier noble (antibactérienne, antalgique, antinévralgique, anti-infectieux cutané, antinécrosant. Huile tonifiante et energisante, elle active également la circulation lymphatique)
Huile essentielle de lavande vraie (antiseptique, bactéricide, anti-inflammatoire, cicatrisante, régénérante, insecticide et décontractante musculaire)
Huile essentielle de romarin à camphre
Huile essentielle de katafray

Informations générales et COVID-19 pour séjour INSPIRARE à Sidi Kaouki

Informations générales – retraite sportive INSPIRARE Sidi Kaouki 2022

Pour pouvoir entrer sur le territoire marocain, vous devez disposer d’un passeport en cours de validité couvrant obligatoirement la totalité du séjour. La carte d’identité n’est pas valable.

Pensez à faire des photocopies de vos billets d’avion ainsi que de vos documents personnels, notamment votre passeport.

Informations Covid 19 – Retraite Sportive INSPIRARE Sidi Kouki 2022

Pour entrer sur le territoire marocain, il convient de respecter certaines conditions. Nous vous invitons à bien vérifier l’ensemble de ces conditions avant de réserver votre voyage. N’hésitez pas à nous contacter directement si besoin.

Être détenteur d’un pass vaccinal valide (le pass vaccinal européen est reconnu au Maroc).

Présenter un test PCR négatif datant de moins de 72h avant l’embarquement (s’adresse aux personnes non vaccinées ou aux personnes n’ayant pas un schéma vaccinal complet)

Une fiche sanitaire sera également à remplir à l’arrivée sur le territoire marocain et à rendre aux autorités marocaines. La fiche sanitaire peut être téléchargée en ligne avant l’embarquement, vous devrez alors la remplir, l’imprimée et la rendre aux autorités à l’aéroport. La fiche sanitaire est également distribuée à bord ou disponible à l’arrivée dans l’aéroport.

Riad de Luxe Marocain

Pour cette retraite sportive INSPIRARE du mois d’octobre 2022, nous avons choisi pour vous un lieu magique où règne intimité, élégance et luxe.

Notre séjour INSPIRARE se déroulera à quelques mètres de la magnifique plage de Sidi Kaouki, réputée pour

la qualité de ses vagues et les somptueux paysages qu’offre ce village typiquement marocain.

Nous séjournerons toute la semaine dans un Riad de charme, intimiste et authentique. Les séances de surf quotidiennes auront lieu sur les plages alentour.